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Le programme de nos Ateliers & Stages pour 2023.
Le Hamac Yoga Personnalisé
Un éveil de la conscience corporelle dans l’élément de l'Air pour des sensations de fluidités et de lâcher-prise uniques.
tarif en individuel : 45€
tarif en duo : 30€/pers
tarif à 3 : 25€/pers
tarif à 4 : 20€/pers
tarif en individuel : 45€
tarif en duo : 30€/pers
tarif à 3 : 25€/pers
tarif à 4 : 20€/pers
Séance personnalisée
Séance individuelle ou à partager, en Hamac Yoga, en massage, en Watsuaérien ou à combiner avec les soins énergétiques, tout est possible et tout est à définir.
Programme personnalisé et tarif adapté.
Programme personnalisé et tarif adapté.
Weekend Hamac Yoga & Nâtha Yoga dans le Lot et Garonne.
À la ferme de Combres dans le Lot et Garonne, un week-end ressourçant et énergisant, en pleine nature au cœur des bois.
290€ tout compris/ possibilité de paiement en plusieurs fois.
290€ tout compris/ possibilité de paiement en plusieurs fois.
Le portail de l’Été Hamac Yoga Bambou & Océan
Un weekend complet autour des activités Hamac Yoga bambou, "yoga beach "& océan, des activités sur l’énergie de l'été et des soins énergétiques pour une harmonisation complète du corps et de l’esprit.
Du vendredi soir, accueil à partir de 18h jusqu' au dimanche 17h.
250€ tout compris/ Formule sans hébergement à 180€. Possibilité de paiement en plusieurs fois.
Du vendredi soir, accueil à partir de 18h jusqu' au dimanche 17h.
250€ tout compris/ Formule sans hébergement à 180€. Possibilité de paiement en plusieurs fois.
Le Hamac Yoga Cheval
Samedi 27 Mai et samedi 10 Juin. Vous faire découvrir et vivre l’aventure unique du “hamac cheval” : voilà ce que nous vous proposons en réunissant, sur une demi-journée, nos deux passions et pratiques professionnelles, le hamac yoga de Géraldine et le monde de l’équitation de Laurie.
Dans le bel environnement de la ferme équestre de Naviac (à Naujac-sur-Mer), nous vous proposons ainsi de préparer votre corps grâce au travail du hamac yoga, puis de faire une séance d’équitation basée sur le ressenti, la coordination et la respiration.
La séance commencera donc dans les hamacs – disposés en pleine nature et suspendus à des structures en bambou - avec Géraldine, éducatrice sportive diplômée d’État et énergéticienne de Gaillan-en-Médoc. Elle vous proposera une approche spécifique pour préparer votre corps. Au menu : du renforcement musculaire, un travail sur la souplesse, la dissociation segmentaire, la coordination motrice, sans oublier la respiration.
Laurie, éducatrice sportive et enseignante d’équitation, fera ensuite le lien avec cette préparation physique et mentale du corps pour “libérer” vos éventuelles tensions parasites et appréhensions par rapport au cheval. Elle vous fera ainsi ressentir votre corps, mais aussi trouver la respiration qui doit se placer même lors des mouvements du cheval. L’objectif : trouver votre meilleur équilibre pour ne pas gêner le cheval et, au final et surtout, ne faire qu’un avec lui.
Originale et unique, notre approche n’en est pas moins réfléchie: c’est en expérimentant (séparément puis ensemble) nos deux activités, le Hamac Yoga et l’Équitation, que nous avons découvert à quel point elles étaient parfaitement complémentaires et se répondaient l’une l’autre pour un bénéfice mutuel, aussi bien sportif que ludique, accessible à tous.
En résumé : là aussi, une question d’équilibre, Que nous vous proposons de découvrir le samedi 27 mai, de 15h à 18h30, à la ferme équestre de Naviac à Naujac-sur-Mer.
Dans le bel environnement de la ferme équestre de Naviac (à Naujac-sur-Mer), nous vous proposons ainsi de préparer votre corps grâce au travail du hamac yoga, puis de faire une séance d’équitation basée sur le ressenti, la coordination et la respiration.
La séance commencera donc dans les hamacs – disposés en pleine nature et suspendus à des structures en bambou - avec Géraldine, éducatrice sportive diplômée d’État et énergéticienne de Gaillan-en-Médoc. Elle vous proposera une approche spécifique pour préparer votre corps. Au menu : du renforcement musculaire, un travail sur la souplesse, la dissociation segmentaire, la coordination motrice, sans oublier la respiration.
Laurie, éducatrice sportive et enseignante d’équitation, fera ensuite le lien avec cette préparation physique et mentale du corps pour “libérer” vos éventuelles tensions parasites et appréhensions par rapport au cheval. Elle vous fera ainsi ressentir votre corps, mais aussi trouver la respiration qui doit se placer même lors des mouvements du cheval. L’objectif : trouver votre meilleur équilibre pour ne pas gêner le cheval et, au final et surtout, ne faire qu’un avec lui.
Originale et unique, notre approche n’en est pas moins réfléchie: c’est en expérimentant (séparément puis ensemble) nos deux activités, le Hamac Yoga et l’Équitation, que nous avons découvert à quel point elles étaient parfaitement complémentaires et se répondaient l’une l’autre pour un bénéfice mutuel, aussi bien sportif que ludique, accessible à tous.
En résumé : là aussi, une question d’équilibre, Que nous vous proposons de découvrir le samedi 27 mai, de 15h à 18h30, à la ferme équestre de Naviac à Naujac-sur-Mer.
Venez nous rencontrer lors du Salon du Bien-être
Salon du Bien-être à Naujac/Mer Programme des animations du Hamac Yoga
Samedi 29 Juillet
De 10h30 à 12h30 accès libre à la découverte des sensations du Hamac Yoga
- Venez vous assoir, vous allonger, vous étirer, pourquoi pas vous inverser et finissez par simplement vous relaxer, explorez les sensations uniques du Hamac Yoga – Participation de 5€ environ 15 minutes de pratique.
A 15h réservez votre Hamac pour une séance d’initiation au Hamac Yoga Stretch.
- Votre Hamac à hauteur de vos genoux pour vous permettre d’explorer des sensations d’étirements d’une autre dimension, sentir son corps porté avec tant de légèreté pour libérer les pressions reliées à l’apesanteur – Participation de 10€ environ 30 minutes de séance.
De 16h à 17h accès libre à la découverte des sensations du Hamac Yoga
- Venez-vous assoir, vous allonger, vous étirer, pourquoi pas vous inverser et finissez par simplement vous relaxer, explorez les sensations uniques du Hamac Yoga – Participation de 5€ environ 15 minutes de pratique.
A 17h30 réservez votre Hamac pour une séance de Hamac Yoga Fusion
- Votre Hamac à hauteur de vos hanches, pour des sensations plus physiques, plus acrobatiques, pour dynamiser son corps tout en restant ludique– Participation de 10€ environ 30 minutes de séance.
De 18h30 à 19h accès libre à la découverte des sensations du Hamac Yoga
- Venez-vous assoir, vous allonger, vous étirer, pourquoi pas vous inverser et finissez par simplement vous relaxer, explorez les sensations uniques du Hamac Yoga – Participation de 5€ environ 15 minutes de pratique.
A 19h30 réservez votre Hamac pour vivre le Watsuaérien,
- un massage en apesanteur, laissez-vous simplement aller, confortablement installé dans votre cocon pour vivre un pur voyage de relaxation. Participation de 15€ environ 30 minutes de séance.
Dimanche 30 Juillet
A 10h30 réservez votre Hamac pour une séance d’initiation au Hamac Yoga Stretch.
Votre Hamac à hauteur de vos genoux pour vous permettre d’explorer des sensations d’étirements d’une autre dimension, sentir son corps porté avec tant de légèreté pour libérer les pressions reliées à l’apesanteur – Participation de 10€ environ 30 minutes de séance.
De 10h30 à 13h30 accès libre à la découverte des sensations du Hamac Yoga
- Venez-vous assoir, vous allonger, vous étirer, pourquoi pas vous inverser et finissez par simplement vous relaxer, explorez les sensations uniques du Hamac Yoga – Participation de 5€ environ 15 minutes de pratique.
A 14h30 réservez votre Hamac pour une séance d’initiation au Hamac Yoga Stretch.
- Votre Hamac à hauteur de vos genoux pour vous permettre d’explorer des sensations d’étirements d’une autre dimension, sentir son corps porté avec tant de légèreté pour libérer les pressions reliées à l’apesanteur – Participation de 10€ environ 30 minutes de séance.
A 15h30 réservez votre Hamac pour une séance de Hamac Yoga Fusion
- Votre Hamac à hauteur de vos hanches, pour des sensations plus physiques, plus acrobatiques, pour dynamiser son corps tout en restant ludique– Participation de 10€ environ 30 minutes de séance.
A 16h30 réservez votre Hamac pour vivre le Watsuaérien
- un massage en apesanteur, laissez-vous simplement aller, confortablement installé dans votre cocon pour vivre un pur voyage de relaxation. Participation de 15€ environ 30 minutes de séance.
Samedi 29 Juillet
De 10h30 à 12h30 accès libre à la découverte des sensations du Hamac Yoga
- Venez vous assoir, vous allonger, vous étirer, pourquoi pas vous inverser et finissez par simplement vous relaxer, explorez les sensations uniques du Hamac Yoga – Participation de 5€ environ 15 minutes de pratique.
A 15h réservez votre Hamac pour une séance d’initiation au Hamac Yoga Stretch.
- Votre Hamac à hauteur de vos genoux pour vous permettre d’explorer des sensations d’étirements d’une autre dimension, sentir son corps porté avec tant de légèreté pour libérer les pressions reliées à l’apesanteur – Participation de 10€ environ 30 minutes de séance.
De 16h à 17h accès libre à la découverte des sensations du Hamac Yoga
- Venez-vous assoir, vous allonger, vous étirer, pourquoi pas vous inverser et finissez par simplement vous relaxer, explorez les sensations uniques du Hamac Yoga – Participation de 5€ environ 15 minutes de pratique.
A 17h30 réservez votre Hamac pour une séance de Hamac Yoga Fusion
- Votre Hamac à hauteur de vos hanches, pour des sensations plus physiques, plus acrobatiques, pour dynamiser son corps tout en restant ludique– Participation de 10€ environ 30 minutes de séance.
De 18h30 à 19h accès libre à la découverte des sensations du Hamac Yoga
- Venez-vous assoir, vous allonger, vous étirer, pourquoi pas vous inverser et finissez par simplement vous relaxer, explorez les sensations uniques du Hamac Yoga – Participation de 5€ environ 15 minutes de pratique.
A 19h30 réservez votre Hamac pour vivre le Watsuaérien,
- un massage en apesanteur, laissez-vous simplement aller, confortablement installé dans votre cocon pour vivre un pur voyage de relaxation. Participation de 15€ environ 30 minutes de séance.
Dimanche 30 Juillet
A 10h30 réservez votre Hamac pour une séance d’initiation au Hamac Yoga Stretch.
Votre Hamac à hauteur de vos genoux pour vous permettre d’explorer des sensations d’étirements d’une autre dimension, sentir son corps porté avec tant de légèreté pour libérer les pressions reliées à l’apesanteur – Participation de 10€ environ 30 minutes de séance.
De 10h30 à 13h30 accès libre à la découverte des sensations du Hamac Yoga
- Venez-vous assoir, vous allonger, vous étirer, pourquoi pas vous inverser et finissez par simplement vous relaxer, explorez les sensations uniques du Hamac Yoga – Participation de 5€ environ 15 minutes de pratique.
A 14h30 réservez votre Hamac pour une séance d’initiation au Hamac Yoga Stretch.
- Votre Hamac à hauteur de vos genoux pour vous permettre d’explorer des sensations d’étirements d’une autre dimension, sentir son corps porté avec tant de légèreté pour libérer les pressions reliées à l’apesanteur – Participation de 10€ environ 30 minutes de séance.
A 15h30 réservez votre Hamac pour une séance de Hamac Yoga Fusion
- Votre Hamac à hauteur de vos hanches, pour des sensations plus physiques, plus acrobatiques, pour dynamiser son corps tout en restant ludique– Participation de 10€ environ 30 minutes de séance.
A 16h30 réservez votre Hamac pour vivre le Watsuaérien
- un massage en apesanteur, laissez-vous simplement aller, confortablement installé dans votre cocon pour vivre un pur voyage de relaxation. Participation de 15€ environ 30 minutes de séance.
Le Portail de L'été Indien ou la saison de transition-Hamac Yoga & Nature
Votre weekend complet du Portail de l'été à la Maison des Arts et du Bien-être à Gaillan en Médoc:
Les activités Hamac Yoga bambou à la plage du Pin Sec, des pratiques sur l’énergie de l'été indien et les inter-saisons, un programme complet auprès de l'océan pour une harmonisation du corps et de l’esprit.
Du Vendredi 1er septembre, accueil à partir de 18h jusqu' au dimanche 3 septembre 17h.
250€ tout compris - Formule sans hébergement ni repas à 180€. Possibilité de paiement en plusieurs fois.
Réservation obligatoire par tél/mail ou sur le site.
Les activités Hamac Yoga bambou à la plage du Pin Sec, des pratiques sur l’énergie de l'été indien et les inter-saisons, un programme complet auprès de l'océan pour une harmonisation du corps et de l’esprit.
Du Vendredi 1er septembre, accueil à partir de 18h jusqu' au dimanche 3 septembre 17h.
250€ tout compris - Formule sans hébergement ni repas à 180€. Possibilité de paiement en plusieurs fois.
Réservation obligatoire par tél/mail ou sur le site.
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